Guía del Atleta oficial del 5i50 PY

Descubre todo lo que necesitas saber para cruzar la meta con fuerza y determinación en el 5i50 IRONMAN Paraguay. ¡Tu momento ha llegado!

MENÚ

• Frase del día: Rompe tus propios límites.

• Guía del atleta: Tu herramienta clave para el 5i50 Encarnación.

• Noticias y actualizaciones: Facilitación migratoria para el 5i50.

• Eventos imperdibles: Zoom de Tips, Info y Q&A.

• Encuesta: ¿Cómo te sientes a 7 días del evento?

• Sobre el 5i50: Así es el desafiante circuito de ciclismo.

• 5i50 en las redes: Vive el 5i50 en equipo.

• Tip: Haz tu última sesión intensa 5-7 días antes.

FRASE DE PODER

Rompe tus propios límites

GUÍA DEL ATLETA

Tu herramienta clave para el 5i50 Encarnación

La Guía del Atleta ya está disponible y es tu mejor aliada para llegar preparado a la gran cita. 🏊‍♂️🚴‍♀️🏃‍♂️ Aquí encontrarás todo lo que necesitas saber: horarios, recorridos, reglamentos y tips esenciales para que disfrutes al máximo la experiencia IRONMAN.

✅ Revísala con atención y prepárate para darlo todo.
📌 Accede a la guía completa aquí: 👉 Guía del Atleta

NOTICIAS Y ACTUALIZACIONES

Facilitación migratoria para el 5i50

Si viajas a Encarnación para el 5i50 desde el extranjero (via Asunción, Posadas o Brasil), el Gobierno de Paraguay ha habilitado un proceso especial de ingreso para los atletas. Solo sigue estos simples pasos: escanea el código QR, completa el formulario y presenta tu comprobante en ventanilla. ¡Así de fácil!

📅 Fechas: 11 al 13 de abril

👉 Más información aquí: www.migraciones.gov.py

EVENTOS IMPERDIBLES

¿Te perdiste nuestra sesión en vivo?

Si no pudiste unirte al evento en vivo, ¡no te preocupes! La sesión de tips, información, preguntas y respuestas está disponible para que la veas en cualquier momento.

🏊‍♂️ Consejos de expertos para cada etapa
🚴‍♀️ Claves para optimizar tu rendimiento
🏃‍♂️ Respuestas a las preguntas más comunes

👉Mira la grabación aquí: Sesión de preparación para el 5i50

No dejes que ninguna duda te detenga. ¡Prepárate para brillar en el 5i50 Paraguay!

QUEREMOS POTENCIAR TU EXPERIENCIA 5i50

¡IMPORTANTE! Cuestionario para atletas inscritos.

Si ya eres parte del 5i50 Paraguay y no has contestado el correo que enviamos por correo te invitamos a llenarlo. Te tomará solo 2-3 minutos.

📋 Accede al cuestionario aquí

SOBRE EL 5i50

Así es el desafiante circuito de ciclismo

El asfalto está listo, la ruta está trazada y la adrenalina está en el aire. Este recorrido de 40 km en 3 vueltas pondrá a prueba tu resistencia, tu estrategia y tu determinación. Desde la imponente Costanera Principal hasta los giros estratégicos en la ciudad, cada pedaleo te acercará más a la meta.

¿Estás listo para sentir la velocidad y el viento en tu rostro? ¡El 13 de abril, este será tu campo de batalla!

📍 Revisa el mapa, afina tu estrategia y prepárate para una experiencia inolvidable. ¡Nos vemos en la línea de salida! 🚴‍♂️

TIP

Haz tu última sesión intensa 5-7 días antes

Evita llegar cansado al día de la competencia.

Paso a paso:

✅ La última semana debe ser de recuperación activa.
✅ Evita entrenamientos largos o esfuerzos máximos.
✅ Incluye solo sesiones cortas de natación, ciclismo y carrera

5i50 EN LAS REDES

Vive el 5i50 en equipo

¿Quieres ser parte del 5i50 Paraguay, pero aún no das el salto al triatlón completo? ¡Esta es tu oportunidad! Camilo De La Cruz, entrenador y atleta, te invita a vivir la emoción en equipo. Forma un relevo: Tú nadas, alguien pedalea, otro corre… y juntos cruzan la meta. 💪🔥

📲 Descubrí más en el post original 👉 Ver aquí

¡AÚN ESTÁS A TIEMPO!

Las inscripciones para el IRONMAN 5i50 Paraguay 2025 siguen abiertas, pero los cupos se están llenando rápido. 🏊‍♂️🚴‍♂️🏃‍♂️ ¡No dejes pasar esta oportunidad y reta a tus amigos a un desafío inolvidable! 🔥

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